您现在的位置: 首页 ->军事 > 信誉第一的足球投注网站_这两样食材放一起炖,配任何主食都下饭,补充维生素

信誉第一的足球投注网站_这两样食材放一起炖,配任何主食都下饭,补充维生素

更新时间:2020-01-10 16:06:39 

信誉第一的足球投注网站_这两样食材放一起炖,配任何主食都下饭,补充维生素

信誉第一的足球投注网站,土豆是每家餐桌上都会涉及的家常食材。很多人都喜欢吃土豆,无论男女老少,大家对土豆的热情都是很高的。

茄子的营养价值也很高。茄子皮含维生素可清热解暑,茄子皮里面含有b族维生素.经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜,保护心血管。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

所以,用茄子和土豆这两种蔬菜做出的菜的营养也丰富得不得了。搭配任何主食都好吃,特别下饭。

所需食材:

土豆1个,茄子半个,五花肉200克,盐3克,酱油3勺,大料2粒,姜片适量,热水适量

做法:

1. 土豆,茄子和五花肉分别切块,土豆去皮,茄子不去皮。

2. 锅中放油,油热后放入葱花,姜片和大料煸香。

3.放入五花肉煸炒出油,至五花肉变色。

4. 倒入酱油煸炒,再加入热水,热水要没过五花肉一些,因为一会还要炖土豆,中小火炖15分钟左右。

5.倒入土豆和茄子块,中小火炖15分钟左右。大火收汁。也可以留些汁拌饭。关火。

常封新闻

  • 7旬老人失足坠河 6旬老人奋勇相救

    7旬老人失足坠河 6旬老人奋勇相救

  • 病理性黄疸与生理性黄疸有何区别?注意:主要有4点不同

    病理性黄疸与生理性黄疸有何区别?注意:主要有4点不同

  • 五花肉这么炒吃起来真过瘾,小孩子一口一口吃完一盘还不够!

    五花肉这么炒吃起来真过瘾,小孩子一口一口吃完一盘还不够!

  • 国庆美食看河南:这些家乡面,你最爱哪一碗?

    国庆美食看河南:这些家乡面,你最爱哪一碗?

  • 医疗“黑科技”闪耀世界人工智能大会

    医疗“黑科技”闪耀世界人工智能大会

< >

Copyright 2018-2019 tersikis.com 双余资讯 Inc. All Rights Reserved.